FindYourTriggers
Descripción general de FindYourTriggers
FindYourTriggers: Mejora tu autoconciencia
¿Qué es FindYourTriggers?
FindYourTriggers es una herramienta de autoconciencia diseñada para ayudarte a identificar, comprender y gestionar tus desencadenantes emocionales. Mediante el uso de análisis impulsados por IA, te guía a través de un proceso de tres pasos para fortalecer tu mentalidad y tomar el control de tu vida.
¿Cómo usar FindYourTriggers?
- Registro: Comparte tus experiencias, tanto positivas como negativas, en un diario digital privado. Establece recordatorios para asegurar registros regulares.
- Desencadenantes: La IA analiza tus entradas para identificar desencadenantes potenciales y sus interconexiones.
- Crecimiento: Procesa tus desencadenantes en tres fases para desarrollar estrategias para lidiar con ellos en el futuro. Esto incluye una evaluación con una conversación simulada con un terapeuta de esquemas para encontrar la causa raíz.
¿Por qué es importante FindYourTriggers?
Comprender tus desencadenantes es esencial para gestionar tus emociones, romper malos hábitos y mejorar tu bienestar mental general. FindYourTriggers te ayuda a:
- Reaccionar con calma
- Ser más feliz
- Hacer las cosas que quieres
- Comprender tu comportamiento y saber de dónde proviene
¿Dónde puedo usar FindYourTriggers?
FindYourTriggers es accesible como una aplicación web, lo que te permite usarla desde cualquier dispositivo con conexión a Internet.
Reseñas de usuarios:
- Ellen Damaso: "FindYourTriggers es un cambio de juego... ayuda a impulsar el crecimiento para volverse más independiente y comprender tus desencadenantes y comportamiento."
- Harmen: "FYT ha demostrado ser uno de los hábitos más efectivos para mantener mi disciplina emocional."
¡Comienza tu viaje hacia una autoconciencia mejorada y vive tu mejor vida con FindYourTriggers!
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