Tiimo

Tiimo : votre planificateur visuel pour le TDAH et les fonctions exécutives

Qu’est-ce que Tiimo ?

Tiimo est un planificateur quotidien visuel conçu pour soutenir les personnes atteintes de TDAH, d’autisme et de difficultés liées aux fonctions exécutives. Il vous aide à rester concentré, à vous organiser et à assurer un suivi facile.

Principales caractéristiques :

• Chronologies visuelles: transformez vos tâches en plans réalisables grâce à des chronologies visuelles qui offrent un aperçu clair de votre journée.
• Répartition des tâches par l’IA: l’IA de Tiimo vous aide à planifier plus rapidement en transformant vos tâches en un horaire clair et réaliste. Il vous suffit de taper ou de dire ce que vous avez en tête, et elle décomposera les choses, estimera le temps que pourrait prendre chaque étape et organisera le tout en un plan qui convient à votre journée.
• Suivi de l’humeur: notez ce que vous ressentez, réfléchissez à votre journée et commencez à remarquer ce qui favorise votre concentration et votre énergie. Les bilans d’humeur vous aident à établir de meilleures routines, à repérer les tendances au fil du temps et à apporter de petits ajustements qui tiennent réellement la route.
• Minuteur de concentration: restez concentré grâce à un minuteur de compte à rebours qui vous maintient ancré. Que vous ayez besoin d’aide pour démarrer, pour changer de tâche ou pour rester dans la zone, le minuteur vous permet de rester en mouvement.
• Widgets: voyez ce qui suit sans ouvrir l’application. Les widgets de Tiimo gardent votre journée visible afin que vous puissiez vous enregistrer rapidement et continuer sans perdre votre concentration.

Comment utiliser Tiimo ?

1. Ajoutez des tâches: ajoutez ce qui vous passe par la tête, divisez-le en étapes et voyez exactement ce qui requiert votre attention.
2. Planifiez: transformez n’importe quelle tâche en un plan programmé en un seul clic.
3. Synchronisez: planifiez sur votre ordinateur avec l’application Web de Tiimo et reprenez là où vous vous étiez arrêté sur votre mobile. Tout reste connecté entre l’ordinateur de bureau, le téléphone, la tablette et la montre.

Pourquoi Tiimo est-il important ?

Tiimo aide à surmonter les défis de la planification et de la gestion du temps, en particulier pour les personnes atteintes de TDAH et de difficultés liées aux fonctions exécutives. En fournissant une structure visuelle et une assistance basée sur l’IA, Tiimo permet de rester plus facilement sur la bonne voie et d’établir des routines qui fonctionnent.

Où puis-je utiliser Tiimo ?

Tiimo est disponible sur iOS, iPadOS et watchOS, ainsi qu’une application Web pour la planification sur ordinateur de bureau. Il est idéal pour gérer le travail, l’école ou la vie quotidienne.

Quelle est la meilleure façon de commencer avec Tiimo ?

Commencez par la version gratuite pour explorer les fonctions essentielles comme les outils de planification, les listes de tâches et le minuteur de concentration. Ensuite, essayez la version d’essai gratuite de 7 jours de Tiimo Pro pour déverrouiller des outils haut de gamme comme la répartition des tâches par l’IA et les widgets personnalisés.

Tiimo est conçu pour réduire les frictions et faire en sorte que la planification tienne réellement la route. Pas d’encombrement, pas de pression, juste un soutien scientifique qui s’adapte à la façon dont votre cerveau fonctionne.