Tranquil Expanse
Vue d'ensemble de Tranquil Expanse
Étendue Tranquille : Votre Journal de Pleine Conscience pour la Paix Intérieure
Qu'est-ce qu'Étendue Tranquille ? Étendue Tranquille est une plateforme de journal en ligne gratuite conçue pour promouvoir la pleine conscience et l'acceptation radicale. Elle fournit aux utilisateurs des outils et des ressources pour réfléchir, grandir et trouver la paix grâce à la tenue d'un journal guidé.
Fonctionnalités principales :
- Aucun compte requis: Explorez l'application sans créer de compte.
- Contenu chiffré: Le contenu de votre journal est chiffré en toute sécurité dans la base de données.
- Verrouiller les entrées: Ajoutez un chiffrement supplémentaire aux entrées individuelles avec un mot de passe pour une confidentialité accrue.
- Formater le contenu: Utilisez l'éditeur de texte pour formater vos entrées.
- Générateur d'invites: Obtenez des idées pour votre journal grâce au générateur d'invites pour une expérience de journal guidé.
- Définir des objectifs personnels: Définissez des objectifs personnels et suivez vos progrès pour guider votre parcours.
- AI Assistant: Obtenez de l'inspiration et des informations de l'AI assistant pour générer des idées de journal et de nouvelles perspectives.
- Mode clair et sombre: Choisissez entre le mode clair et sombre pour une expérience de journal confortable.
Comment fonctionne Étendue Tranquille ?
Étendue Tranquille exploite une combinaison d'invites guidées, d'une interface conviviale et d'un AI assistant pour faciliter la tenue d'un journal en pleine conscience. Voici une ventilation :
- Invites guidées: La plateforme propose des invites soigneusement conçues pour nourrir la pleine conscience, encourager la gratitude et favoriser une connexion profonde avec le moment présent.
- Outils de réflexion: Plongez plus profondément dans vos pensées, explorez les schémas et célébrez les moments de croissance grâce aux outils de réflexion.
- AI Assistant (Spark Tokens): Utilisez des Spark Tokens pour accéder à l'AI assistant, qui peut générer de nouvelles idées d'invites et fournir des informations sur les entrées de votre journal.
- Définition d'objectifs personnels: Définissez des objectifs personnels et suivez vos progrès au sein de la plateforme. L'AI assistant peut même vous aider à définir de nouveaux objectifs en fonction des entrées de votre journal.
Pourquoi Étendue Tranquille est-elle importante ?
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, prendre du temps pour l'autoréflexion et la pleine conscience est essentiel au bien-être mental. Étendue Tranquille fournit une plateforme accessible et facile à utiliser pour les personnes :
- Réduire le stress et l'anxiété
- Améliorer la conscience de soi
- Cultiver la gratitude
- Promouvoir la régulation émotionnelle
- Améliorer le bien-être général
AI Assistant : Étincelles de perspicacité et d'inspiration
Étendue Tranquille utilise l'AI pour améliorer votre expérience de journal. L'AI assistant peut :
- Générer des idées d'invites: Surmontez le blocage de l'écrivain grâce à des suggestions d'invites alimentées par l'AI.
- Fournir des informations: Obtenez une nouvelle perspective sur vos pensées et vos sentiments. L'AI Assistant peut offrir des recommandations, d'autres idées d'invites et des idées de nouveaux objectifs.
Pour utiliser les fonctionnalités de l'AI, vous aurez besoin de « Spark Tokens », qui servent de monnaie virtuelle sur le site.
Tarification
Étendue Tranquille propose un modèle freemium. Les fonctionnalités clés sont incluses gratuitement avec la création d'un compte, tandis que l'assistance de l'AI est monétisée via des Spark Tokens.
- Gratuit: Inclut des entrées de journal illimitées, le formatage, le marquage, le verrouillage des entrées, l'exportation PDF, la définition d'objectifs, etc.
- Payant: Les Spark Tokens sont disponibles à l'achat pour accéder aux fonctionnalités de l'AI.
- 100 Spark Tokens : 2 USD
- 1 000 Spark Tokens : 16 USD
Questions fréquemment posées (FAQ)
- Comment mes entrées de journal sont-elles enregistrées sans compte ? Vos entrées sont enregistrées dans le stockage local de votre navigateur. Effacer le cache de votre navigateur supprimera vos entrées. Créez un compte pour enregistrer les entrées dans le cloud.
- Comment supprimer mon compte ? Vous pouvez supprimer votre compte dans la section « Gérer le compte » du menu déroulant lorsque vous cliquez sur votre photo de profil.
- Y aura-t-il une application mobile ? Pas pour le moment. Ils se concentrent actuellement sur l'application Web.
- Les Spark Tokens expirent-ils ? Non, les Spark Tokens n'expirent pas.
- S'agit-il d'un journal en ligne ou d'un carnet de bord ? Techniquement, il s'agit d'un carnet de bord. Les journaux sont généralement utilisés pour enregistrer des événements et des expériences, tandis que les carnets de bord sont utilisés pour réfléchir sur les pensées et les sentiments. Cependant, les termes sont souvent utilisés de manière interchangeable. Vous êtes invités à utiliser Étendue Tranquille comme un journal, un carnet de bord ou une combinaison des deux !
Commencez dès aujourd'hui !
Adoptez l'acceptation et trouvez votre paix intérieure avec Étendue Tranquille. Commencez votre voyage dès aujourd'hui et déverrouillez le pouvoir transformateur de la tenue d'un journal en pleine conscience.
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