静かな広がり：内なる平和のためのマインドフルネスジャーナル

静かな広がりとは？静かな広がりは、マインドフルネスと徹底的な受容を促進するために設計された無料のオンラインジャーナルプラットフォームです。ガイド付きジャーナリングを通じて、ユーザーが内省し、成長し、平和を見つけるためのツールとリソースを提供します。

静かな広がりは、ガイド付きプロンプト、ユーザーフレンドリーなインターフェース、および AI アシスタントの組み合わせを活用して、マインドフルなジャーナリングを促進します。内訳は次のとおりです。

ガイド付きプロンプト：このプラットフォームは、マインドフルネスを育み、感謝を促し、現在の瞬間との深いつながりを促進するように設計された、思慮深く作成されたプロンプトを提供します。
リフレクションツール：リフレクションツールを使用して、思考をより深く掘り下げ、パターンを探索し、成長の瞬間を祝いましょう。
AI アシスタント（Spark Tokens）： Spark Tokens を使用して AI アシスタントにアクセスします。AI アシスタントは、新しいプロンプトのアイデアを生成し、ジャーナルエントリへの洞察を提供できます。
個人的な目標設定：個人的な目標を設定し、プラットフォーム内で進捗状況を追跡します。AI アシスタントは、ジャーナルエントリに基づいて新しい目標を設定するのに役立ちます。

今日のペースの速い世界では、自己反省とマインドフルネスに時間をかけることは、精神的な健康にとって非常に重要です。静かな広がりは、個人が次のことを行うためのアクセスしやすく使いやすいプラットフォームを提供します。

静かな広がりは、AI を使用してジャーナリング体験を向上させます。AI アシスタントは次のことができます。

プロンプトのアイデアを生成： AI 搭載のプロンプトの提案で、ライターズブロックを克服します。
洞察を提供する：思考や感情について新しい視点を得ましょう。AI アシスタントは、推奨事項、さらなるプロンプトのアイデア、新しい目標のアイデアを提供できます。

AI 機能を利用するには、サイト上の仮想通貨として機能する「Spark Tokens」が必要です。

静かな広がりは、フリーミアムモデルを提供します。主要な機能はアカウント作成で無料で含まれていますが、AI アシスタンスは Spark Tokens を介して収益化されます。

無料：無制限のジャーナルエントリ、フォーマット、タグ付け、エントリのロック、PDF エクスポート、目標設定などが含まれます。
有料： Spark Tokens は、AI 機能にアクセスするために購入できます。
- 100 Spark Tokens：2 USD
- 1,000 Spark Tokens：16 USD

アカウントなしでジャーナルエントリを保存するにはどうすればよいですか？ エントリはブラウザのローカルストレージに保存されます。ブラウザのキャッシュをクリアすると、エントリは削除されます。エントリをクラウドに保存するには、アカウントを作成してください。
アカウントを削除するにはどうすればよいですか？ プロフィール写真をクリックすると、ドロップダウンメニューの「アカウントの管理」セクションでアカウントを削除できます。
モバイルアプリはありますか？ 現時点ではありません。彼らは現在、Web アプリに焦点を当てています。
Spark Tokens に有効期限はありますか？ いいえ、Spark Tokens に有効期限はありません。
これはオンラインの日記ですか、それともジャーナルですか？ 厳密に言うと、それはジャーナルです。日記は通常、出来事や経験を記録するために使用され、ジャーナルは思考や感情を反映するために使用されます。ただし、これらの用語はしばしば同じ意味で使用されます。静かな広がりを日記、ジャーナル、またはその両方の組み合わせとして自由に使用してください!