도구 소개
마인드 트래커는 정신 건강을 모니터링하고 분석하는 데 도움이 되도록 설계된 기분 일기 앱입니다. 매일 기분과 감정을 기록함으로써 전반적인 웰빙에 영향을 미치는 사건에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 이 앱은 정신 상태에 대한 객관적인 시각을 제공하고 인지 왜곡을 피하는 데 도움이 되는 통계를 제공합니다. 자기 인식과 감성 지능을 통해 삶의 질을 향상시키려면 Mind Tracker를 사용하십시오. 이 사용하기 쉬운 기분 추적 도구를 사용하여 감정을 추적하고, 유발 요인을 식별하고, 정신 건강을 관리하십시오.