Mindsera

Mindsera: 정신 건강을 위한 AI 저널

Mindsera란 무엇인가요? Mindsera는 정신 건강, 사고방식 및 인지 능력을 개선하도록 설계된 AI 기반 저널입니다. 6만 명 이상의 사용자가 신뢰하는 이 혁신적인 도구는 더 깊은 자기 성찰과 개인 성장을 위한 맞춤형 통찰력과 지원을 제공합니다.

Mindsera는 어떻게 작동하나요?

Mindsera는 인공 지능의 힘을 활용하여 저널 항목을 분석하고 귀중한 피드백을 제공합니다. 장기적인 패턴을 발견하고, 감정을 이해하고, 성격에 대한 통찰력을 얻는 데 도움이 됩니다. 작동 방식은 다음과 같습니다.

• 세 가지 저널링 모드: 쓰기, 말하기 또는 실제 저널 사진을 찍어 텍스트를 추출합니다.
• 감정 분석: 생각 뒤에 숨겨진 감정을 드러내어 시간이 지남에 따라 감정 상태를 이해하도록 돕습니다. Mindsera는 Plutchik의 감정 프레임워크를 사용하여 항목을 분석합니다.
• 반복되는 주제: 가장 많이 생각하는 테마와 주제를 식별하여 사고 패턴을 명확하게 파악합니다.
• 성격 통찰력: Big Five 성격 모델을 기반으로 Mindsera는 시간이 지남에 따라 성격에 대한 통찰력을 제공합니다.
• 개인 맞춤형 제안: 고유한 여정에 맞게 조정된 맞춤형 개선 팁을 제공합니다.
• 저널에 질문하기: 당신을 정말 잘 아는 챗봇 – 질문하고, 통찰력을 얻고, 더 깊은 자기 발견을 위한 아이디어를 탐색합니다.
• 항목을 예술 작품으로 바꾸기: AI를 통해 Mindsera는 글을 기반으로 독창적인 예술 작품을 생성하여 저널링 경험에 창의적인 차원을 더합니다.
• 스마트 프롬프트: 전체 저널에 연결되는 상황 인식 프롬프트로, 더 깊이 성찰하는 데 도움이 됩니다.

주요 기능 및 이점

• 향상된 자기 성찰: Mindsera는 생각과 감정을 더 깊이 파고들어 자신을 더 잘 이해하도록 돕습니다.
• 정신 건강 개선: 감정과 사고 패턴을 추적하여 Mindsera는 잠재적인 정신 건강 문제를 식별하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 인지 능력: Mindsera는 마음을 훈련하고, 비판적 사고를 개발하고, 의사 결정을 개선하는 데 도움이 되는 도구와 프레임워크를 제공합니다.
• 개인 맞춤형 통찰력: AI 기반 분석은 고유한 요구 사항과 목표에 따라 맞춤형 피드백과 제안을 제공합니다.
• 편리하고 접근 가능: iPhone, Android 및 웹 앱으로 제공되는 Mindsera를 사용하면 언제 어디서나 저널을 작성할 수 있습니다.

Mindsera를 선택해야 하는 이유

• 과학적 뒷받침: 200개 이상의 연구에서 저널링이 신체적, 정신적 건강을 개선한다고 보고했습니다.
• 개인 정보 보호 중심: 글은 완전히 암호화되며 데이터는 AI 모델을 훈련하거나 개선하는 데 사용되지 않습니다. Mindsera는 귀하의 개인 정보 보호 및 보안을 최우선으로 생각합니다.
• 사용자 친화적: Mindsera는 간단하고 우아한 인터페이스를 갖추고 있어 저널링에 집중하기 쉽습니다.

Mindsera는 누구를 위한 것인가요?

Mindsera는 다음을 원하는 모든 사람을 위한 것입니다.

• 정신 건강과 웰빙을 개선하려는 사람
• 자기 인식과 감성 지능을 향상시키려는 사람
• 비판적 사고 및 문제 해결 능력을 개발하려는 사람
• 사고의 명확성을 얻고 과도한 생각을 줄이려는 사람
• 사려 깊음과 자기 성찰의 습관을 기르려는 사람

특히 불안, ADHD를 겪고 있거나 집중력을 높이고 목표를 달성하려는 개인에게 유용합니다.

멘탈 모델 및 프레임워크

Mindsera는 다음과 같은 멘탈 모델 및 프레임워크로 사고를 구성하는 데 도움이 됩니다.

• First Principles Thinking
• Anti-Goals
• Regret Minimization
• Ikigai
• Daily Review
• Energy Audit

사용자 평가

• Amy Van Buren 박사 (임상 심리학자):