도구 소개
stoic.은 정신 건강을 개선하도록 설계된 저널링 앱입니다. 생산성, 행복, 스트레스, 불안, 관계와 같은 다양한 주제를 다루는 가이드 저널과 프롬프트를 제공합니다. AI를 활용하여 stoic은 글쓰기 분석 및 개인화된 프롬프트를 제공합니다. 기능에는 삶의 사건을 기반으로 한 저널 제안, 치료사의 100개 이상의 과학적으로 뒷받침되는 운동 라이브러리, 불안, 수면 및 생산성을 해결하는 도구가 포함됩니다. 사용자 친화적인 인터페이스와 개인화된 경험을 통해 stoic.은 사용자가 마음챙김과 정서적 웰빙을 함양하도록 도와 일상적인 반성과 정신 건강 관리를 위한 귀중한 도구가 됩니다.
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