Tiimo

Tiimo：您的 ADHD 和执行功能可视化计划表

什么是 Tiimo？

Tiimo 是一款可视化日常计划表，旨在为患有 ADHD、自闭症和执行功能障碍的个人提供支持。 它可以帮助您保持专注、井井有条并轻松跟进。

主要功能：

• 可视化时间线： 使用可视化时间线将您的待办事项转化为可行的计划，从而清晰地了解您的一天。
• AI 任务分解： Tiimo 的 AI 通过将您的任务转化为清晰、现实的日程安排来帮助您更快地进行计划。 只需键入或说出您的想法，它就会分解事物，估计每个步骤可能需要多长时间，并将所有内容组织成适合您一天的计划。
• 情绪追踪： 记录您的感受，反思您的一天，并开始注意哪些因素可以支持您的注意力和精力。 情绪检查可以帮助您建立更好的日常习惯，发现一段时间内的模式，并做出实际有效的微小调整。
• 专注计时器： 使用倒计时计时器保持专注，让您保持专注。 无论您是需要帮助开始、切换任务还是保持专注，计时器都会让您不断前进。
• 小部件： 无需打开应用程序即可查看下一步是什么。 Tiimo 的小部件让您的一天可见，因此您可以快速签到并在不中断专注的情况下继续前进。

如何使用 Tiimo？

1. 添加任务： 添加您脑海中的想法，将其分解为多个步骤，并准确查看需要您注意的内容。
2. 安排时间： 一键将任何任务变成预定的计划。
3. 同步： 在您的计算机上使用 Tiimo 的 Web 应用程序进行计划，并在您的手机上从上次中断的地方继续。 所有内容都在桌面、手机、平板电脑和手表之间保持连接。

为什么 Tiimo 很重要？

Tiimo 帮助克服计划和时间管理方面的挑战，特别是对于那些患有 ADHD 和执行功能障碍的人。 通过提供可视化结构和 AI 驱动的帮助，Tiimo 使您更容易保持正轨并建立有效的日常习惯。

我在哪里可以使用 Tiimo？

Tiimo 可在 iOS、iPadOS 和 watchOS 上使用，以及用于桌面规划的 Web 应用程序。 它非常适合管理工作、学校或日常生活。

开始使用 Tiimo 的最佳方法是什么？

从免费版本开始，探索基本功能，如计划工具、待办事项列表和专注计时器。 然后，尝试 Tiimo Pro 的 7 天免费试用，以解锁高级工具，如 AI 任务分解和自定义小部件。

Tiimo 旨在减少摩擦并使计划实际有效。 没有杂乱，没有压力，只有科学支持，可以适应您大脑的工作方式。