AlterMe:基于DNA的个性化健身和减肥计划

AlterMe

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类型:
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最后更新:
2025/10/17
资源描述:
AlterMe是一个基于您的DNA、生物识别数据和习惯的个性化健身和减肥计划。通过AlterMe可穿戴设备获得定制的锻炼、营养指南并跟踪进度。
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可穿戴追踪器

AlterMe 概述

AlterMe:基于您的 DNA 的个性化健身和减肥计划

什么是 AlterMe?AlterMe 是一项革命性的个性化健身和减肥计划,旨在改变您锻炼、睡眠和恢复的方式。与通用的、一刀切的计划不同,AlterMe 利用您独特的 DNA、生物识别数据和日常习惯,为您量身定制计划。最终实现可持续的减肥方法、增强力量和整体平衡。

AlterMe 如何运作?

AlterMe 遵循一个简单的 4 步流程:

  1. DNA 健康与健身测试: 首先了解您与减肥和健身相关的基因倾向。
  2. 专家咨询: 与专家一起审查您的 DNA 结果,他们将帮助您了解您的基因倾向并个性化您的计划。
  3. 个性化计划: 购买 AlterMe 计划,其中包括 AlterMe 可穿戴设备、应用程序访问权限、个性化锻炼、恢复课程以及基于 DNA 的营养指南。
  4. 强大的结果: 遵循您简单的、有科学依据的计划,并更快地看到结果。DNA 个性化锻炼可以使脂肪减少高达 25%。

AlterMe 的主要特点和优势

  • 个性化健身计划

    • 围绕您的 DNA、目标和进度构建。
    • 锻炼会随着您的进步而调整,让您保持挑战和动力。
  • AlterMe 可穿戴设备和应用程序

    • 跟踪睡眠、压力、恢复和运动。
    • 在 AlterMe 应用程序中提供个性化建议。
  • 锻炼

    • 专业教练会指导您进行全身力量训练、有针对性的课程或有氧运动。
    • 从循环训练、格斗、灵活性或舞蹈中进行选择。
  • 恢复课程

    • 结合呼吸、冥想和伸展的引导式课程。
    • 降低压力并平静您的神经系统。
  • 基于 DNA 的营养

    • 根据您的 DNA 和目标,了解您身体所需的理想蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入量。
    • 明确的卡路里目标和有科学依据的饮食指导。

为什么选择 AlterMe?

  • 有科学依据的方法: 该计划由奥运会教练和哈佛医学博士开发,以真正的科学为基础,而非短暂的趋势。
  • 持久的效果: AlterMe 专为可持续的改变而设计,帮助您减轻体重、感觉更强壮并保持平衡。
  • 个性化指导: 一个随着您不断发展的综合计划,确保您始终拥有所需的支持和资源。
  • 方便灵活: AlterMe 每周只需几次 20 分钟的课程,即可无缝融入您的生活方式。

AlterMe 适合哪些人?

AlterMe 非常适合以下人士:

  • 尝试过多种饮食和健身计划,但没有取得持久成功。
  • 想要根据自己独特的 DNA 获得个性化的健康和保健方法。
  • 正在寻找一种方便灵活的计划,以适应他们忙碌的生活方式。
  • 想要减肥、提高力量并增强整体健康。

用户评论和评价

  • Kelly M.: “我尝试过所有饮食——生酮、旧石器、禁食——你能想到的都有。但当我最终下定决心使用 AlterMe 系统时,一切都变得顺理成章了。现在我不只是体重减轻了——我感觉更强壮、更健康、更自信。”
  • Penny: “AlterMe 的 DNA 洞察力准确地向我展示了我的身体需要什么,我从未感觉这么好过。”
  • Jenny: “非常感谢 - 51 岁的我感觉棒极了。我很高兴我找到了一个务实的计划和老师。”
  • Aimee: “在使用 AlterMe 8 个月后,我减掉了 30 多磅,而在此之前我 10 年都无法减肥。”

定价

AlterMe 提供基于订阅的定价模式:

  • 起价为每月 66 美元

包含哪些内容

AlterMe 计划包括:

  • 全面的 DNA 分析
  • AlterMe 戒指,用于跟踪睡眠、压力和运动
  • 为您的生物学量身定制的个性化健身计划
  • AI 营养教练,可以通过照片记录您的膳食
  • 评估以跟踪体重减轻和活动能力

结论

AlterMe 是一种全面、有科学依据且个性化的健身和减肥方法。通过利用您的 DNA 并提供持续的评估,AlterMe 确保您的计划随着您的发展而发展,帮助您获得持久的效果。无论您是想减肥、增强力量,还是仅仅想改善您的整体健康,AlterMe 都能提供适合您独特需求和生活方式的定制解决方案。

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