CO-JOURNAL

CO-JOURNAL: AI 赋能的自我反思日记

什么是 CO-JOURNAL？

CO-JOURNAL 是一款 AI 赋能的日记工具，旨在通过 AI 驱动的洞察力帮助您宣泄、反思和成长。 它旨在将传统的日记转变为更具指导性和启发性的体验，帮助用户探索他们的想法，实现情绪上的清晰，并加深自我意识。

CO-JOURNAL 是如何工作的？

CO-JOURNAL 利用 AI 提供结构化和个性化的日记体验。 以下是它的工作原理：

• AI 聊天机器人： 用户无需面对空白页，而是可以与 AI 聊天机器人交谈。 聊天机器人会提供根据用户情绪量身定制的周到提示，帮助他们自由表达自己并有效地组织自己的想法。
• 每日思考： 每天，用户都会收到一个独特的、AI 精心设计的提示，旨在激发自我反思。 这种个性化的思考是根据用户的情绪和过去的日记条目量身定制的，有助于他们养成持续写日记的习惯。
• 每周反思： AI 将日记条目编译成一份有意义的报告，突出显示情绪趋势和重复出现的思维模式。 这些见解使用户能够做出更好的决策并改善他们的整体福祉。
• 治疗师报告： 用户可以生成结构化的报告，总结关键的情绪主题，这些报告可用于为治疗课程做准备或进行自我反思。

主要特点

• AI 聊天机器人，轻松写日记： 与 AI 进行对话，回答量身定制的提示。
• AI 生成的每日思考： 接收个性化的提示，以激发自我反思。
• 每周 AI 生成的反思： 通过每周摘要和情绪趋势分析来跟踪个人成长。
• 治疗师报告，以便更深入地理解： 生成结构化报告，以准备治疗或进行深入的自我分析。
• 私密且安全的日记： 享受安全和匿名的空间，在这里您的想法保持私密。
• 随时随地访问： 无需任何下载，即可在桌面和移动设备上使用该工具。

使用 CO-JOURNAL 的好处

• 清晰： 帮助用户处理压倒性的想法和情绪。
• 私人空间： 提供一个没有评判的环境来表达自己。
• 情绪理解： 分析日记条目以突出显示情绪趋势和模式。
• 视角： 帮助处理体验并更清楚地了解自己的情绪状态。
• 一致的习惯： 通过 AI 生成的提示和见解来鼓励一致的写日记习惯。

使用案例

• 自我反思： 以结构化的方式探索想法和感受，以加深自我意识。
• 情绪跟踪： 跟踪情绪趋势和模式，以了解个人福祉。
• 治疗准备： 生成报告以为治疗课程做准备，从而节省时间并促进更深入的讨论。

定价

CO-JOURNAL 提供分层定价方案：

• 免费计划： 非常适合试用 AI 引导的日记，但 AI 聊天机器人消息有限。
• 每月计划： 无限制地访问 AI 聊天机器人、每日提示和治疗师报告。
• 年度计划： 长期个人成长的最佳价值，包括优先支持和大量节省。

所有计划均提供 14 天免费试用。

如何开始

要开始使用 CO-JOURNAL，只需访问网站并注册免费试用即可。 免费计划无需信用卡。

为什么 CO-JOURNAL 很重要？

CO-JOURNAL 很重要，因为它为个人提供了一种独特且易于访问的方式来参与自我反思并改善他们的情绪健康。 通过利用 AI，它将传统的日记转变为更具指导性和启发性的体验，使使用者可以更轻松地处理他们的想法，了解他们的情绪并养成持续写日记的习惯。

我在哪里可以使用 CO-JOURNAL？

CO-JOURNAL 可以在桌面和移动设备上使用，因此可以随时随地访问。 无论您是在家、在工作还是在旅途中，都可以使用 CO-JOURNAL 进行反思、跟踪您的情绪并获得有意义的见解。