Neurture 概述
Neurture：通过 AI 驱动的支持摆脱不良习惯
什么是 Neurture？ Neurture 是一款创新的移动应用程序，旨在帮助个人利用科学支持的资源和个性化的 AI 指导，摆脱不良习惯和成瘾行为。它将自我同情与循证技术相结合，为改变习惯提供支持性环境。
Neurture 如何运作？
- AI 教练支持： 通过 Neurture 的 AI 教练倾诉您的感受，并将研究应用于您的具体情况。
- 个性化计划： 制定并维持个人计划，以打破习惯并解决成瘾行为。
- 大脑训练： 通过临床心理学家（CBT、ACT 等）审查的课程来理解和改变您的大脑。
- AI 聊天： 与 AI 助手聊天以获得具体建议或匿名表达您的感受。
- 肯定 UI： 使用肯定用户界面改变您的想法。
- 数字化日记： 轻松数字化手写日记条目。
为什么选择 Neurture？
- 全面支持： 针对各种行为，如过度使用社交媒体、拖延症、吸电子烟、饮酒等。
- 适合所有人： 专为希望解决不良行为的人士设计，而不仅仅是那些有临床成瘾的人。
- 注重隐私： 通过不出售信息、不投放广告以及不使用聊天数据训练模型来确保用户隐私。
用户评价
用户称赞 Neurture 的用户体验友好、采用 AI 方法，以及在管理习惯和实现目标方面的有效性。临床专家推荐它作为有价值的、循证的资源。
常见问题解答
- Neurture 可以帮助解决哪些行为？ Neurture 可以针对各种行为，包括社交媒体使用、拖延症、吸电子烟等。
- Neurture 可以替代治疗吗？ 不可以，Neurture 不能替代治疗，但可以作为治疗计划的宝贵补充，或适用于那些不需要临床干预的人。
- 我可以改用 ChatGPT 吗？ Neurture 提供 ChatGPT 不提供的个性化资源和隐私保护。
通过 Neurture 释放您的潜力，享受更健康、更充实的生活。立即开始！
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