工具介绍
Neurture是一款人工智能驱动的移动应用程序,旨在帮助用户通过科学和自我同情来摆脱不良或上瘾行为。它提供基于研究的行为改变资源,包括临床心理学家(CBT、ACT等)审查的课程、冥想、肯定和日记功能。
从Neurture的AI教练那里获得个性化支持。这位AI助手可以帮助您倾诉您的感受,并将研究应用于您的特定情况,使您能够制定和维护个人计划,以解决上瘾行为并了解您的大脑如何运作。该应用程序可将手写日记条目数字化,并提供用户友好的界面,带来温馨而平静的体验。Neurture适用于针对各种行为,例如过度使用社交媒体、拖延、吸电子烟、饮酒等。它提供经济实惠且基于接受的24/7全天候护理,使其成为管理习惯和实现个人目标的宝贵工具。
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