FindYourTriggers 개요

FindYourTriggers: 자기 인식 향상

FindYourTriggers란 무엇입니까?

FindYourTriggers는 정서적 유발 요인을 식별, 이해 및 관리하는 데 도움이 되도록 설계된 자기 인식 도구입니다. AI 기반 분석을 사용하여 사고방식을 강화하고 삶을 제어하기 위한 3단계 프로세스를 안내합니다.

체크인: 긍정적인 경험과 부정적인 경험 모두를 개인 디지털 저널에 공유하십시오. 정기적인 체크인을 보장하기 위해 미리 알림을 설정하십시오.
유발 요인: AI는 항목을 분석하여 잠재적 유발 요인과 상호 연결을 식별합니다.
성장: 유발 요인을 3단계로 처리하여 미래에 대처하기 위한 전략을 개발합니다. 여기에는 근본 원인을 찾기 위해 스키마 치료사와의 시뮬레이션 대화가 포함된 평가가 포함됩니다.

유발 요인을 이해하는 것은 감정을 관리하고, 나쁜 습관을 버리고, 전반적인 정신 건강을 개선하는 데 필수적입니다. FindYourTriggers는 다음과 같은 데 도움이 됩니다.

FindYourTriggers는 웹 애플리케이션으로 액세스할 수 있으므로 인터넷에 연결된 모든 장치에서 사용할 수 있습니다.

엘렌 다마소: "FindYourTriggers는 획기적인 제품입니다... 더 독립적으로 성장하고 유발 요인과 행동을 이해하는 데 도움이 됩니다."
하르멘: "FYT는 저의 감정적 규율을 유지하는 데 가장 효과적인 습관 중 하나임이 입증되었습니다."

FindYourTriggers로 자기 인식을 향상시키는 여정을 시작하고 최고의 삶을 살아보세요!