FindYourTriggers
Visão geral de FindYourTriggers
FindYourTriggers: Melhore sua autoconsciência
O que é FindYourTriggers?
FindYourTriggers é uma ferramenta de autoconsciência projetada para ajudá-lo a identificar, entender e gerenciar seus gatilhos emocionais. Ao usar análises baseadas em IA, ele o guia por um processo de três etapas para fortalecer sua mentalidade e assumir o controle de sua vida.
Como usar o FindYourTriggers?
- Check-in: Compartilhe suas experiências, tanto positivas quanto negativas, em um diário digital privado. Defina lembretes para garantir check-ins regulares.
- Gatilhos: A IA analisa suas entradas para identificar gatilhos potenciais e suas interconexões.
- Crescimento: Processe seus gatilhos em três fases para desenvolver estratégias para lidar com eles no futuro. Isso inclui uma avaliação com uma conversa simulada com um terapeuta de esquema para encontrar a causa raiz.
Por que FindYourTriggers é importante?
Compreender seus gatilhos é essencial para gerenciar suas emoções, quebrar maus hábitos e melhorar seu bem-estar mental geral. FindYourTriggers ajuda você a:
- Reagir com calma
- Ser mais feliz
- Fazer as coisas que você quer
- Entender seu comportamento e saber de onde ele vem
Onde posso usar o FindYourTriggers?
FindYourTriggers é acessível como um aplicativo da web, permitindo que você o use de qualquer dispositivo com conexão à Internet.
Avaliações de usuários:
- Ellen Damaso: "FindYourTriggers é uma virada de jogo... ajuda a impulsionar o crescimento para se tornar mais independente e entender seus gatilhos e comportamento."
- Harmen: "FYT provou ser um dos hábitos mais eficazes para manter minha disciplina emocional."
Comece sua jornada para uma autoconsciência aprimorada e viva sua melhor vida com FindYourTriggers!
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