FindYourTriggers

FindYourTriggers: Melhore sua autoconsciência

O que é FindYourTriggers?

FindYourTriggers é uma ferramenta de autoconsciência projetada para ajudá-lo a identificar, entender e gerenciar seus gatilhos emocionais. Ao usar análises baseadas em IA, ele o guia por um processo de três etapas para fortalecer sua mentalidade e assumir o controle de sua vida.

Como usar o FindYourTriggers?

1. Check-in: Compartilhe suas experiências, tanto positivas quanto negativas, em um diário digital privado. Defina lembretes para garantir check-ins regulares.
2. Gatilhos: A IA analisa suas entradas para identificar gatilhos potenciais e suas interconexões.
3. Crescimento: Processe seus gatilhos em três fases para desenvolver estratégias para lidar com eles no futuro. Isso inclui uma avaliação com uma conversa simulada com um terapeuta de esquema para encontrar a causa raiz.

Por que FindYourTriggers é importante?

Compreender seus gatilhos é essencial para gerenciar suas emoções, quebrar maus hábitos e melhorar seu bem-estar mental geral. FindYourTriggers ajuda você a:

• Reagir com calma
• Ser mais feliz
• Fazer as coisas que você quer
• Entender seu comportamento e saber de onde ele vem

Onde posso usar o FindYourTriggers?

FindYourTriggers é acessível como um aplicativo da web, permitindo que você o use de qualquer dispositivo com conexão à Internet.

Avaliações de usuários:

• Ellen Damaso: "FindYourTriggers é uma virada de jogo... ajuda a impulsionar o crescimento para se tornar mais independente e entender seus gatilhos e comportamento."
• Harmen: "FYT provou ser um dos hábitos mais eficazes para manter minha disciplina emocional."

Comece sua jornada para uma autoconsciência aprimorada e viva sua melhor vida com FindYourTriggers!