Endel

Endel：专注、放松和睡眠的个性化音景

什么是 Endel？ Endel 是一款有科学依据的应用程序，可创建个性化的音景，以帮助用户集中注意力、放松身心、睡眠并保持活跃。通过使用一天中的时间、天气、心率和位置等输入，Endel 的专利技术可生成实时声音环境，旨在提高注意力和减轻压力。

Endel 如何工作？

Endel 的技术会根据各种输入实时调整音景：

• 一天中的时间： 音景会进行调整，以支持高效时段或放松时段。
• 天气： 调整声音以匹配大气条件。
• 心率： 个性化的音景更加有效，它使用来自 Apple Watch 的数据。
• 位置： 修改声音以保持专注和临在的状态。

神经科学研究表明，经常使用 Endel 可以提高注意力和减轻压力，使其成为改善身心健康的宝贵工具。

主要功能和优势

• 个性化音景： 生成根据您当前的状态和环境量身定制的独特音景。
• 自动播放： 根据您当前的状态自动选择完美的音景。
• 跨平台可用性： 可在 iOS、Android、Apple Watch、Amazon Alexa、Mac 和 Web 上使用。
• 与智能家居设备集成： 可与 Alexa 例程配合使用，通过声音自动化您的一天。
• 科学依据： 基于声音、神经科学和昼夜节律科学方面的科学研究。

使用场景

• 专注： 通过提高注意力来提高工作效率。
• 放松： 平静您的思绪，营造舒适和安全的感觉。
• 睡眠： 伴随轻柔、舒缓的声音进入深度睡眠。
• 活动： 在体育活动期间保持专注和临在。

Endel 跨设备使用

• 移动应用（iOS 和 Android）： 通过超过 400 万次的下载，为您提供触手可及的强大健康和效率工具。
• Apple Watch： 提供随时随地个性化的音景，荣获 2020 年 Apple Watch 年度应用。它利用心率传感器和光线摄入进行精细的个性化。
• Amazon Alexa： 通过智能扬声器实现无屏幕睡眠。只需说“Alexa，启动 Endel”。
• Apple TV 和 Amazon Fire TV： 在全屏上提供健康体验，非常适合在漫长的一天后放松身心。
• Mac： 旨在通过简化的界面最大限度地减少干扰，从而增强专注力。
• Web Player： 在工作、学校或任何其他地方享受 Endel，音效是实时生成的。

音景和场景有什么区别？

• 音景 (Soundscapes) 根据您的本地输入（天气、一天中的时间、您的步行节奏和心率（如果您佩戴 Apple Watch）等）在设备上无限生成。
• 场景 (Scenarios) 是具有预定义逻辑的声音会话（初始阶段、中间阶段和结束阶段已定义并为设置的计时器预先生成）。它们旨在用于定时会话中的特定任务或生活场合。

用户评价

• Dr RTL： “我发现自己每天多次使用此应用程序来帮助提高工作效率，并在晚上帮助获得平静的睡眠。”
• Dakoda88： “在使用 Endel 睡眠的前两个晚上之后，我醒来时更加平静，并且一天中的大部分时间都保持这种状态。”
• wanbunga： “有助于解决我的 ADHD 大脑和失眠症……我昨天设法立即入睡，而且我实际上整夜都在播放它，并睡了个好觉。”

定价与订阅

Endel 采用付费订阅模式，该模式支持持续的维护和开发。该订阅包括更新、新声音、功能和用户体验改进。

结论

Endel 提供了一种独特的、有科学依据的方法，通过个性化的音景来改善注意力、放松和睡眠。Endel 可在多个平台上使用，并可根据个人需求进行定制，是增强整体健康的宝贵工具。无论您是想提高工作效率、减轻压力还是改善睡眠质量，Endel 的自适应音景都可以帮助您实现目标。