SpongeHome：终极 ADHD & 专注力管理工具

SpongeHome 是一款创新的 iPhone 应用程序，旨在帮助患有 ADHD（注意力缺陷多动症）、焦虑症以及有拖延症的人们。这款应用将任务管理与减压工具相结合，创造出一种高效且放松的体验。

SpongeHome 的主要功能

AI 任务建议：由 DeepSeek R1 提供支持，SpongeHome 提供智能任务建议，帮助用户更轻松地开始工作。
为 ADHD 量身定制的任务管理：该应用旨在满足 ADHD 患者的特定需求。
沉浸式专注体验：具有虚拟宠物伙伴和番茄工作法计时器，以增强专注力。
AI 驱动的任务分解：将复杂任务分解为可执行的步骤。
便捷的小部件：保持关键任务可见，以便更好地跟踪。
快速减压工具：提供 3 分钟的迷你游戏，以实现即时减压。
优先级象限规划：专注于高价值任务并做出更好的决策
主屏幕小部件 + 智能提醒：减少拖延并保持正轨

SpongeHome 是如何工作的？

SpongeHome 利用 AI 提供个性化的任务管理和情感支持。它将复杂的任务分解为更小、更易于管理的步骤，帮助用户克服拖延症。该应用还包括虚拟宠物和迷你游戏等功能，使任务管理更具吸引力且压力更小。

使用 SpongeHome 提高工作效率和缓解压力

SpongeHome 提供了一套全面的工具来提高工作效率和减少压力：

智能任务分解： AI 自动将复杂任务分解为可执行的步骤。
优先级象限规划：专注于高价值任务并做出更好的决策。
主屏幕小部件和智能提醒：减少拖延并保持正轨。
互动式虚拟宠物：提供支持和鼓励。
AI 驱动的想法库：生成创造性的解决方案、有趣的引言和任务分解。
情绪可视化：将感受转化为诗歌或艺术品，以释放情绪。
3 分钟快速缓解迷你游戏：通过安全渠道释放压力。
冥想和专注模式：使用带有深呼吸和舒缓声音的番茄工作法计时器。

什么是 SpongeHome？

SpongeHome 是一款移动应用程序，旨在帮助患有 ADHD 和焦虑症的人们管理任务、提高注意力并缓解压力。该应用提供了一种全面的方法来提高工作效率和情感幸福感，使其成为那些希望改善日常生活的人们的宝贵工具。

隐私至上的设计

SpongeHome 优先考虑用户隐私，无需帐户或云同步。所有数据都保留在本地，并与 iOS 提醒事项同步以实现完全控制。

价格和应用内购买

SpongeHome 在 App Store 上免费提供，并提供可选的应用内购买以获得高级功能：

每月会员资格：$0.99
年度会员资格：$7.99

用户评价

一位用户分享了他们的体验，并表示：“这太可爱了！！我设法在戳泡泡的同时完成了一本书的一个章节。它确实表明了耐心和专注如何帮助改善事物。非常感谢开发人员！我是一个拖延症患者，很难集中注意力——我总是追逐短视频带来的快速快乐。如果一开始感觉很难，我通常就会放弃。这个应用程序真的很有帮助。我可以先通过戳泡泡来放松，然后慢慢开始我的任务。此外，之后我可以与小动物分享我的感受。在新的一年里，我希望我的 ADHD 能够好转，并且我真的想不断提高自己！”

结论

SpongeHome 不仅仅是一个任务管理应用程序；它还是一个伴侣，可以帮助患有 ADHD 和焦虑症的人们更轻松、更快乐地度过日常生活。通过将 AI 驱动的工具与引人入胜且令人放松的功能相结合，SpongeHome 提供了一种独特的方法来提高工作效率和幸福感。立即下载 SpongeHome，让任务管理像海绵宝宝的世界一样有趣和简单！