Abby 概述
Abby: 您的 24/7 AI 治疗师
什么是 Abby？
Abby 是一位个人 AI 治疗师，提供全天候的支持和指导。它始终触手可及，帮助您应对生活中的挑战。 Abby 提供了一个无评判的空间来讨论日常问题，并在您最需要时提供同情支持。
Abby 如何提供帮助？
- 24/7 全天候可用： 在您需要时立即获得支持。
- 免费： Abby 可以 100% 免费使用。
- 公正的建议： 获得客观的指导，没有评判。
- 完全匿名： 自由交谈，无需透露您的身份。
支持的疗法类型
- 精神动力疗法
- 认知行为疗法 (CBT)
- 辩证行为疗法 (DBT)
- 格式塔疗法
- 阿德勒疗法
解决的常见问题：
- 抑郁症治疗
- 焦虑症治疗
- 压力治疗
- 低自尊
- 人际关系治疗
- 创伤治疗
- 双相情感障碍治疗
为什么 Abby 很重要？
Abby 提供了一种安全且易于访问的方式来满足您的心理健康需求。它提供了一个方便且保密的平台来探索您的想法和情绪，使每个人更容易获得心理健康。
我在哪里可以使用 Abby？
您可以通过任何具有互联网连接的设备上的 Abby.gg 网站访问 Abby。
使用 Abby 的最佳方式？
首先与 Abby 聊聊您的一天或您面临的任何问题。您谈论得越多，Abby 就越聪明，从而提供更加个性化和相关的支持。
"Abby"的最佳替代工具
Feeling Great 是一款心理健康应用程序，具有基于 David Burns 博士的 T.E.A.M. 认知行为疗法的 AI 驱动的聊天机器人和互动学习计划。快速减少抑郁和焦虑的感觉。
Aitherapy 提供 24/7 基于 CBT 的 AI 心理治疗，即时支持心理健康。私密、安全且免费开始。获得焦虑、压力等方面的帮助。
HeartDialog 是一款 24/7 人工智能伙伴，使用 CBT 和其他治疗方法提供个性化的心理健康支持。 个人使用免费。 立即开始您的自我保健之旅。
Reassurance AI 通过 AI 聊天机器人 Sai 提供情感支持。功能包括个人日记、情绪跟踪和可定制的体验，并提供分级订阅计划。
Jessie Therapist是您的AI驱动的在线治疗伙伴，提供24/7全天候的个性化心理健康支持。使用保密会话和CBT技术来应对压力、焦虑等。
Calmify.ai 是一款 AI 驱动的心理健康助手，提供 24/7 在线支持，采用 CBT 策略。 获取针对焦虑、抑郁等问题的个性化、共情帮助。
Woebot Health：AI驱动的聊天机器人，提供全天候心理健康支持。自 2017 年以来，一直是基于聊天的 AI 健康解决方案的先驱。
Talk Therapy提供AI驱动的心理健康支持，通过监督的聊天疗法。 获取个性化的CBT计划和治疗师监督，以进行有效的在线咨询。